Viimased kaks päeva veetsin ma Tallinnas Meritoni spordiklubis Zumba treenerite koolitusel, et välja teenida instruktori litsents. Ma ei pinguta üle, kui ütlen, et sellel kursusel osalemine on üks kõige lahedamaid asju, mis ma kunagi teinud olen - kõike seda energiat, ideid ja elamusi, mida ma endaga kaasa võtsin, on üsna raske sõnadesse panna ja teistele kirjeldada.
Vahva teekond Zumbaperega liitumiseks algas reede hommikul poole üheksast, kui alustasime 45 minutilise treeningtunniga, mida andis meile kõige vahvam ja armsam treener Daniela (kes oli üldse terve programmi juht). Edasi liikusime pisut informatiivsema osa poole - rääkisime sellest, mis see Zumba programm üldse on, mis on treeningu positiivsed küljed, kuidas ja millest Zumba alguse sai ning tekkis, kuidas tõhusat ja head treeningkava kokku panna (mida see kindlasti sisaldama peaks) jpm. Peale sissejuhatavat loengut asusime vestlema soojendusest ning selle ülesehitusest ning siis avanes kõigile võimalus end proovile panna ning ise soojenduses kasutatavaid kombinatsioone välja mõelda. Ülesanne osutus raskemaks, kui oleksime osanud arvata, ent hea fantaasia juures saime lõpuks kokku üsna hea soojenduskava. Esimesel päeval jõudsime ära õppida ka merengue ja salsa põhisammud ning nende erinevad variatsioonid. Sammud ise väga rasked polnud, pigem oli keeruline meeles pidada, milline oli esimene, teine, kolmas või hoopis neljas variant. Kõige vingemaks pidasin ma aga seda, et sain lõpuks teada, missugused kombinatsioonid missuguse põhisammu juurde kuuluvad (varem Zumba trennides käies tundusid need lihtsalt lahedad väljamõeldud liigutused, ent nüüd on neil ka mingisugune mõte ning nimetus).
Teist päeva alustasime cumbia ja reggaetoni põhisammude ja erinevate variatsioonide õppimisega. Siis avanes meil võimalus õppida pisut eelnimetatud tantsustiilide (sh ka salsa ja merengue) muusika anatoomiat ning lõpuks suutsime ka iseseisvalt vahet teha, kas lugu on cumbia või hoopis merengue. Koolituse lõpuks jagati meid aga kahte rühma ning anti ülesanne mõelda kava kaasahaaravale salsahitile. Aega kava kokkupanekuks anti tervelt 45 minutit ning hiljem saime teisele grupile ka esineda. Ahjaa, üks väga oluline loeng peeti maha ka treeningtunnis osalejate juhendamise kohta - kuidas viidata, et tulemas on uus samm, millised on kokkulepitud märgid ning kuna on üldse õige aeg märku andmiseks, et kavas toimub muudatus. Viitamist (nagu ka koolitöödes) pidasin ma üheks keerukamaks osaks, kuna tegu on väga harjumatu asjaga, mis vajab enne esimest ametliku Zumbatundi veel kõvasti tööd ja vaeva.
Loomulikult oli tegevust veel rohkem, kui ma siin ette lugeda jõuan ning teadmisi sai kogutud küll ja veel. Kuna liitusin ka ZIN programmiga, mis treenerite töö muusika otsimisel ja kavade koostamisel tohutult palju kergemaks teeb, olen väga ootusärevil, kuna kolmapäeval peaksid saabuma meie kasutajanimed ning avaneb esimene võimalus materjalidega kohtumiseks ning nendes uudistamiseks.
Hetkel ei oska ma aga kuidagi uskuda, et see kõik lõpuks tehtud sai ning ma reaalselt olengi ametlik Zumbatreener ning saan õige pea (loodetavasti kuu või paari pärast) oma esimeste tundidega algust teha!!!
Järgige oma unistusi :) Uute postitusteni!
 |
| Armsa treeneri Danielaga |
0 kommentaari :
Postita kommentaar